বিশেষ কোনো খাবার সহ্য না হওয়া কিংবা ব্যাকটিরিয়া-ছত্রাকে আক্রান্ত খারাপ খাবার থেকে এই অসুখ ছড়ায়। অবহেলা করলে এই অসুখ থেকে মৃত্যুও ঘটতে পারে। তাই সতর্ক হোন প্রথম থেকেই।
প্রতিদিন এক চামচ কুচি আদার সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে হজমশক্তি বাড়ে। সঙ্গে পেটে ব্যথা, বমিভাব ইত্যাদি কমাতেও এটি উপকারী।
হজমের সমস্যা কমাতে পারে জিরা। দিনে একবার খানিকটা আস্ত জিরা অল্প লবণ মাখিয়ে খেলে ভালো ফল পাবেন।
খাদ্যে বিষক্রিয়া কমাতে যেসব ফল খুব উপকারী, তার মধ্যে অন্যতম কলা। কলায় পটাশিয়ামের পরিমাণ অনেক, তাই এই অসুখের সঙ্গে লড়তে সুবিধা হয়।
ডায়রিয়ার ব্যাকটিরিয়ার সঙ্গে লড়তে আপেল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অ্যাসিডিটি কমাতে ও হজমের যেকোনো গোলযোগ ঠিক করতে এই ফল অব্যর্থ।
শরীরের টক্সিন দূর করতে ও পরিপাক পদ্ধতিকে স্বাভাবিক রাখতে গরম পানিতে একটি পাতিলেবুর রস মিশিয়ে তা দিনে বার কয়েক খান। এই অভ্যাস প্রতিদিন বজায় রাখতে পারলে হজমের বিভিন্ন সমস্যা দূর হওয়ার পাশাপাশি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়বে।
এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ
- » জোরারগঞ্জ কমিউনিটি হাসপাতাল এন্ড ডায়াবেটিক সেন্টার প্রাইভেট লিমিটেডের উদ্যোগে ৭ শতাধিক রোগী পেল ফ্রি চিকিৎসা
- » মিরসরাই উপজেলা ডায়াগনস্টিক ও হাসপাতাল এসোসিয়েশনের উদ্যোগে স্বাস্থ্য সুরক্ষা সামগ্রী বিতরণ
- » ডিম যেভাবে খেলে পুষ্টি নষ্ট হয় না
- » তরমুজ কেন খাবেন?
- » বারইয়ারহাট চক্ষু হাসপাতালের উদ্যোগে চক্ষু সেবা পেল ধুমঘাট স্কুলের ৭ শতাধিক শিক্ষার্থী
- » জাতীয় স্বাস্থ্য সেবা সপ্তাহে আজ থেকে ২০ এপ্রিল পর্যন্ত কমফোর্ট হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টারে দেওয়া হচ্ছে বিশেষ সুবিধা
- » কফির অজানা ১০ কথা
- » প্রচণ্ড গরমেও এড়িয়ে চলুন ঠাণ্ডা পানি!
- » যেসব ভুলে অ্যালার্জি বাড়ে
- » স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ‘রং চা’